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運動康復,原來是這個樣子的...
2021.09.17
大多數人對運動康復的理解還存在很大的局限性,提起這個名詞,更多人會想到國家隊運動員的專業保障服務,認為這與自己有一定的距離。
許多人無法意識到運動康復能解決的問題,同樣正發生在自己身上。但隨著人們生活水平的不斷提升,越來越多的人開始持著更加開放的心態去嘗試,了解并接受了這項新興服務,最終改善自己生活的質量。
當然,事物的發展不是一次性完成的,是一個螺旋上升的過程。隨著運動康復步入大眾的視野,遇到了許許多多的問題。
例如:當你發生了頸肩疼痛,擺在你面前可供選擇的包括醫院康復科、中醫骨傷門診、按摩店等等,國外醫學發展至今,該如何解決問題,整個流程已經非常清晰,相較于國外,國內的發展還沒那么成熟。
對于運動康復,甚至于康復的定位還不準確,造成了推廣和普及困難,具體表現為大眾的康復意識不夠,也不了解康復具體能幫自己解決哪些問題,這還需要眾多康復治療師共同努力。希望您在讀完本文后,能對運動康復有一個新的認識。
運動康復是什么?
運動康復就是通過病理問診,影像學分析,體態評估,觸診,體格檢查,特殊測試等找出患者的具體問題以及形成問題的原因所在,考慮到損傷的修復周期而進行針對性的,設定短期、長期康復目標、康復計劃,然后借助一定的外在工具(比如阻力帶,啞鈴,杠鈴及其他固定器械),合適訓練量的肌肉訓練,必要時輔以手法松動關節,以恢復受損傷的部位,使身體康復的一種方法。
運動康復屬于運動物理治療,需要幫助被治療的人恢復正常的運動生活。目前,國內所說的康復治療師主要還是泛指物理治療師(PT),當然也包含作業治療師(OT)、言語治療師(ST)。
物理治療師診斷一個損傷問題的根源,不是只看片子(X光片、CT、核磁共振),影像學分析只占到診斷中的五分之一,過于依賴影像學,太過片面,極易誤診、漏診。
那么,一次完整的運動康復評估包括什么?
物理治療師主要通過11個方面對患者進行全面仔細的評估檢查,為做出最佳診斷以及制定最佳治療方案提供保障。當然,在此過程中也需要患者的積極配合。
運動康復流程
這是康復的五個流程,詳細全面的評估是基礎,通過臨床推理找出導致問題的原因,向病人解釋其病理機制、康復宣教等,圍繞病人的康復目標制定康復計劃,按照計劃實施康復干預,通過一段時間的干預需要再評估上一次評估中的陽性(+)項,以此類推,直到康復。
運動康復適用于
隨著康復的發展,運動康復的應用早已不止局限于運動損傷,亞健康的頸痛、慢性腰痛、膝關節炎、脊柱側彎等病癥,通過運動康復,都可以取得良好的效果。
來源:恒葉健康科技